孤独なジョギング
5月から始めているジョギングによるダイエットは現在でも継続中です。 標準体重62キロの私がダイエット開始時には77キロと15キロオーバーでしたので、最初のうちはジョギングしたらすぐに足が痛くなってました。 体が故障しないように気を付けてジョギングしているうちに、現在72キロ前後の体重となりましたので、だいぶ足への負担が減り痛む事が少なくなりました。 ジョギングは一人でやっているのでもちろん孤独なのですが、自分との戦いにおいても孤独なものがあります。 全ての決定を自分でできるので、どのくらいの距離を走るのかとか、どのくらいのペース、きつくなったら止まるか止まらないかなど、自分の気持ち次第で決定されます。 そういう意味では常に自分の中に二人いて、きつくても頑張ろうとする自分と、もう無理だって言ってる自分が交互に出てくるんですね。 その二人の意見を中立の立場で審査する自分は本当に孤独です。 走れば走るほどに脂肪も燃焼するが、無理をするとケガをする。 冷静な判断が自分には求められます。 6月に入ってからは最低で8.8キロ、平均10.5キロ、最長で12.8キロをジョギングしてますが、いつも心では葛藤を抱えながら走っています。 何も考えずに心を「無」にして走りたい。でも頭の中では常にいろんな事を考えている、そんな複雑なバランスの中でこれからもジョギングを続けていく事でしょう。